Les huiles photosensibles : attention aux brûlures cet été

Les huiles essentielles sont largement utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, certaines d’entre elles peuvent être photosensibilisantes et provoquer une sensibilité aux rayons du soleil. Voici quelques conseils à suivre avec des huiles photosensibles pour éviter les brûlures cet été.

Qu’est-ce que la photosensibilité ?

La photosensibilité est une réaction cutanée causée par une exposition aux rayons UV du soleil ou à d’autres sources de lumière. Lorsque la peau est exposée à des substances photosensibilisantes comme les huiles essentielles, elle devient plus fragile. Elle est alors susceptible de déclencher une réaction comme des taches pigmentaires, des réactions allergiques ou des brûlures. Cette réaction peut être amplifiée par l’utilisation d’huiles essentielles photosensibilisantes. Les huiles essentielles qui sont souvent utilisées pour leurs bienfaits thérapeutiques, peuvent aggraver la sensibilité cutanée lorsqu’elles sont appliquées avant une exposition au soleil. Mais cela ne concerne pas toutes les huiles essentielles, certaines peuvent au contraire soulager certaines affections cutanées. Par exemple, la lavande associée à de l’Aloe Vera est un remède idéal pour soulager les coups de soleil. Ainsi, l’utilisation des huiles essentielles doit se faire avec vigilance, en particulier par temps ensoleillé. En choisissant judicieusement les produits et en suivant les recommandations d’utilisation, il est possible de profiter des bienfaits des huiles essentielles tout en réduisant les risques de brûlures et d’autres réactions cutanées indésirables.

Liste des huiles essentielles photosensibilisantes

Ce qu’il faut retenir c’est que la photosensibilité concerne tous les agrumes, car elles contiennent des furanocoumarines et pyranocoumarines.

• Bergamote (Citrus bergamia)
• Citron (Citrus limon)
• Orange douce (Citrus sinensis)
• Mandarine (Citrus reticulata)
• Pamplemousse (Citrus paradisi)
• Petitgrain (Citrus aurantium)
• Cédrat (Citrus medica)
• Eucalyptus citronné (Corymbia citriodora)
• Kumquat

Certaines huiles comme le citron peuvent être utilisées sur le visage pour purifier la peau. L’orange douce favorise un retour au calme et possède des propriétés apaisantes, elle est parfois ajoutée dans les crèmes pour le corps fait maison. La bergamote parfume la peau et certaines personnes en appliquent quelques gouttes dans le cou. L’eucalyptus citronné est conseillé pour éloigner les moustiques. Donc il y a une multitude d’utilisations pour chacune d’entre elles, cependant, il est important de faire preuve de vigilance.

Parmi les huiles essentielles photosensibles, on retrouve aussi des plantes comme : la tagète, l’angélique et la livèche. À noter que les huiles végétales peuvent être aussi photosensibles comme la carotte.

Précautions à prendre lors de l’utilisation d’huiles essentielles et l’exposition au soleil

Même s’il s’agit de produits naturels, les plantes et les végétaux peuvent parfois être dangereux pour le corps et provoquer des effets indésirables. Il faut donc faire preuve de vigilance si vous souhaitez utiliser les huiles. Voici quelques conseils à suivre :

• Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale ou une autre substance porteuse avant de les appliquer sur la peau.
• Éviter l’exposition directe au soleil après l’application d’huiles essentielles photosensibilisantes.
• Attendre plus de 24 heures après l’application d’une huile photosensible pour s’exposer.
• Effectuer un test cutané avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle, surtout si vous avez une peau sensible ou réactive.
• Adaptez l’utilisation de vos huiles essentielles en fonction des saisons.

Quelques conseils d’utilisation selon les saisons

Les huiles essentielles d’agrumes sont parfaites pour l’hiver, car elles permettent de se relaxer et donnent un coup de boost pendant la saison hivernale. En été, les soins purifiants à base de citron peuvent être remplacés par l’arbre à thé et les odeurs de bergamote par des notes plus florales comme le patchouli ou le tiaré. L’huile de carotte est généralement utilisée pour un effet bonne mine en hiver. Vous pourrez la remplacer par l’huile de jojoba qui protège du vieillissement cutané provoqué par les uv. Associer l’huile de jojoba avec une protection solaire non comédogène à appliquer tous les matins. Vous préservez ainsi votre peau des effets néfastes du soleil. L’huile essentielle de lavande apaise les coups de soleil et les piqûres d’insectes, aussi les affections de la peau comme le psoriasis et l’eczéma. Le calendula hydrate la peau après une longue exposition aux uv. Le géranium et la citronnelle éloignent les moustiques.

Les huiles essentielles peuvent être bénéfiques pour la santé et le bien-être, mais il est essentiel de prendre conscience des risques associés à certaines d’entre elles, en particulier en ce qui concerne la photosensibilité. En suivant les précautions appropriées, il est possible de profiter des avantages de l’aromathérapie tout en minimisant les risques pour la peau. Vous avez ainsi des conseils à adapter pour cet été.

Rédigé par Camille V.