Quelques astuces pour soulager un coup de soleil

Jul 26, 2019 par

Durant l’été, il est tentant de rester de longues heures en terrasse ou sur la plage en oubliant de se protéger correctement du soleil, un coup de soleil est donc vite arrivé. Mauvais pour la santé, douloureux, les coups de soleil peuvent être soulagés grâce à quelques astuces… Santé sur le Net vous en dit plus !

coup-soleil

Le coup de soleil, c’est quoi ?

Le rayonnement solaire qui atteint la surface de la Terre est composé de :

  • 50% de rayons visibles ;
  • 40% de rayons infrarouges ;
  • 10% de rayons ultraviolets (UVA, UVB, UVC).

Le coup de soleil est une brûlure de la peau suite à l’exposition aux UVB du soleil, qui ne représentent que 5% des UV.

Un coup de soleil peut-être à l’origine de différents types de brûlures :

  • Les brûlures du premier degré (rougeur de la peau, sans cloques, apparait entre 6 et 24h après l’exposition)
  • Les brûlures du deuxième degré superficiel (entraine l’apparition de cloques dans les heures suivants l’exposition au soleil)
  • Les brûlures du deuxième degré profond (brûlures graves qui engendre des cloques pouvant laisser des cicatrices)

À savoir ! Lorsqu’on s’expose au soleil, notre corps est exposé aux UVA et aux UVB. Les UVB sont responsables des coups de soleil et les UVA n’ont pas d’effets visibles immédiatement mais pénètrent dans la peau en profondeur. Il existe aussi les UVC mais ils sont normalement arrêtés par la couche d’ozone.

En plus des coups de soleil, une exposition prolongée au soleil n’est pas sans conséquences :

  • Vieillissement prématuré de la peau
  • Cancers de la peau (mélanome)
  • Insolations, réactivation de l’herpès labiale, déshydratation, etc…

Attentons, les allergies au soleil ne sont pas des coups de soleil. Il existe différentes formes d’allergies au soleil dont : la lucite estivale bénigne et les réactions phototoxiques et photosallergiques.

Quelques astuces pour soulager un coup de soleil

En cas de coup de soleil, il faut adopter les bons geste les heures qui suivent l’exposition :

  • Appliquez une pommade sédative, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour savoir quelle pommade appliquer
  • Boire de l’eau en grande quantité afin de se réhydrater

Outre ces méthodes « classiques » pour soulager un coup de soleil, il existe aussi des « remèdes de grand-mère » :

  • Une couche épaisse de yaourt nature
  • Du gel d’Aloe Vera
  • Une pomme de terre râpée avec du jus de citron le tout mélangé avec une cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Frottez le coup de soleil avec une tomate
  • Couper un concombre en fines rondelles et les poser sur le coup de soleil

Cependant, mieux vaut prévenir que guérir, protégez-vous contre les coups de soleil cet été !

Léa G., Journaliste Scientifique

– Comprendre les coups de soleil. Ameli. Consulté le 20 Juillet 2019.
Léa Gourdon
Rédactrice scientifique
Passionnée par la virologie, l’immunologie et les enfants.
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